Cuisinière Amatrice agréer FFCA D'origine italienne,je suis maman de 4 enfants,passionné de cuisine. Vous trouverez des recettes italiennes, mais aussi allégées ou traditionnelles pour vous même , celle de votre famille et vos amis. En route pour votre voyage culinaire..........................
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Un petit plat bien léger et light,servi avec du riz a comptabiliser bien sur.Cette recette vient du livre " Savoureuses et faciles "de weight watchers. Pour 4 personnes: 4 PP 360 gr de blancs de poulet coupé en dés 1 boite d'ananas en conserve (200 gr...
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Une recette très bonne ,pour ceux qui n'aiment pas épicé peuvent mettre à la place du paprika. Du livre " Cuisiner avec flexi point plus, tome 2". Pour 4 personnes : 4 FP/ 6 PP 2 gousses d'ail écrasées 2 oignons blancs émincées 1 kg escoppe de poulet...
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Pour 4 personnes : 5 PP 650 gr de porc coupé en cube(dans le filet) 2 oignons émincées des poivrons coupés en dés ( a volonté) 1 boite de champignons de paris 2 cs de concentré de tomates sel et poivre herbes de provences 2 cc huile olive 1 cube or maggi/eau...
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Une très bonne recette prise sur le livre de recette WW "Savoureuses et faciles".Accompagné de riz (a comptabiliser) Pour 4 personnes: 4 PP 400 gr de filet de poulet 230 gr de champignons 100 gr d'oignon émincé 2 cs de concentré de tomate 100 ml d'eau...
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Un très bon sauté de veau à la provençale adapté au programme ww,accompagné de pomme de terre vapeur.un délice ........!!!!!!!!! Pour 4 personnes : 5 PP 550 gr de veau,blanquette coupée en gros dés et dégraissée. 1 cc d'huile de colza 1 gros oignon émincé...
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Une recette prise sur le site officiel de weight watchers.Pour les amateurs de saveurs sucrées salées,incontournable de la gastronomie chinoise. Pour 4 personnes: 6 PP 8 cc de Miel 500 gr de filet mignon (Porc) 1 cc de beurre 30 gr de gingembre frais...
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Voila une recette très bonne ,accompagner de riz ou pdt nature ou Frites au four (version Weight Watchers) . Pour 4 personnes: 3 cuisses de poulet coupés en morçeaux 1 oignon émincé 1 gousse d'ail 1 cc d'huile d'olive 3 poivrons coupés en lamelles 100...
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Une petite touche de marsalapour parfumer le poulet et le tour est joué,recette prise sur le site officiel weight watchers.Servir avec des pâtes (a comptabiliser en pp). Pour 4 personnes : 7 PP 4 filets de poulets coupés en aiguillettes 1 gousse d'ail...
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Je refais monter cette recette car je l'adore !!!!elle mérite d'être reconnu.Recette prise sur le site officiel de Weight Watchers. Un petit plat vraiment léger très peu de PP,idéal à manger avec des spaguettis ou tagliatelles à comptabiliser. Pour 6...
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Après avoir fait le tour comme d'habitude,j'ai pour le repas du soir cette recette ,j'ai remplaçé ,la margarine par l'huile d'olive.Quel saveur !! pour une recette si simple. Pour 2 personnes 2 côtes de porc 2 cs d'huile d'olive 1 cs de concentré de tomates...
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