Cuisinière Amatrice agréer FFCA D'origine italienne,je suis maman de 4 enfants,passionné de cuisine. Vous trouverez des recettes italiennes, mais aussi allégées ou traditionnelles pour vous même , celle de votre famille et vos amis. En route pour votre voyage culinaire..........................
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C'est avec un grand plaisir,que je mets à l'honneur ce dimanche ,le blog de July link Pour ma recette du Pain de mie Dukan au chocolat : July en cuisine Pour ma recette du Gratin d'aubergines au jambon DUKAN : July en cuisine
Lire la suiteJe tiens tout particulièrement à remerçier tous les abonnés de ma newletter. Grâce à vous,j'ai atteint plus de 100 personnes et j'en suis très fier,merci encore et surtout si vous faites une recette de mon blog,n'hésister pas à me le dire,pour une mise...
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A toutes les mamans,bonne fête des mères !!! on le vaut bien !!!!!!une maman donne tout ce qu'elle peut !!!!!!!!!!! bises à toutes!!!
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Envie d'un petit gratin de fruits de mer,après avoir fait le tour de la blogosphère,pour des recettes dukan (aux fruits de mer),j'ai fait cette recette très simple à faire,et très bonne. A refaire sans se priver. Pour 2 Personnes: Phase PP Dukan 500 gr...
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Une recette pris sur le site www.dukanaute.com ,franchement un délice,malgrés que cela soit un dérivé de la vrai recette. Avis aux amateurs de régime.............On peut rajouter du poulet pour ceux qui veulent plus protéinés. Pour 2 personnes : Phase...
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Une recette prise sur un livre dukan,une recette à faire en période de régime,pour se faire plaisir. Pour 2 personnes: Phase PP / PL DUKAN 4 cs de son d'avoine 5 oeufs 1 yaourt nature 0 % 6 cs de lait écrémé en poudre 2 cs d'hermestat 1 sachet de levure...
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Idéal pour BBQ, vraiment très bon et bien épicé ,une recette prise sur le livre "les recettes dukan ". Pour 5 personnes : Phase PP ou PL (DUKAN) 1 kg de blanc de poulet 250 ml de yaourt 0 % 1 cc de piment 1 cc de curcuma 1cc de cumin 1cc de poudre de...
Lire la suitePour ceux ou celle que cela interresse,je fais partie,d'un groupe sur un blog ou nous suivons un régime weight watchers/dukan et autres. Nous tenons un journal régulier de nos journées ,mais aussi nos bilans,des infos................... Sag,nous a fait...
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Je chine et j'essaye au mieux de diversifier,ma façon de manger pendant mon programme Dukan. Une recette simple et cuisson rapide ,dont je me suis régalé au petit dejeuner avec un bol de café .... Pour 1 personne: Phase PP/PL - croisière 2 cs de son d'avoine...
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Un gratin très light et très bon,idéal pour le régime et pas que pour Dukan.....!!! un délice pour les papilles et la balance.... Pour 4 personnes: Phase PL - croisière 4 oignons émincés 4 aubergines en tranches 4 tomates en dés et leur jus ou mixer 4...
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