Sauté de dinde à la tomate

Une recette simple ( site officielle WW) aux accents du sud. A la base c'est du veau,mais comme je n'en avais pas ,je l'ai fait avec du blanc de dinde.

 Verdict,simple et bon.

 Pour 4 personnes:

 6 PP ( WW)

 640 gr de dine  ou veau (Blanquette dégraissée) coupé en gros cubes

 1 cc huile olive

 3 oignons  moyens coupés en  petits morçeaux

 1 petite boite de tomates concassées

 8 cc de concentré de tomate

 sel et poivre

 300 ml d'eau

Dans une cocote mettre l'huile olive et la viande,mettre son couvercle et secouer dans tous les sens pour bien répartir l'huile,retirer la viande,réserver. Mettre une feuille de cuisson et faire revenir la viande.Ajouter  les oignons,puis faire revenir le tout quelques minutes. 

 Verser les tomates concassées ainsi que le coulis de tomate,l'eau,sel et poivre.Mélanger et laisser mijoter 20 minutes.

 Servir avec du riz ou pomme de terre  vapeur.

Comments

[Valou]

Quel beau plat....

Bises.Valou.

[Cuisine de marie .over-blog.com]

merci à toi et au plaisir de te lire a bientot marie

[la cuillère aux mille délices]

Avec du riz ou des tagliatelles sa se mange sans faim! bonne journée

[Cuisine de marie .over-blog.com]

oui et comme viande la recette original c'est le veau mais je l'ai aussi fait avec du filet mignon avec du porc bon week end au plaisir de te lire ...

[Sandrine la ptite sardine]

Bonjour Marie, pas venue sur ton blog depuis un moment, j'espère que tu m'en excuseras. Je vois dans tes coms que tu t'es essayée à Dukan et moi je viens de commencer un régime protéiné aussi avec
des sachets. J'espère tenir le bon bout jusqu'aux vacances. Bonne journée et à bientôt

[Cuisine de marie .over-blog.com]

moi j'ai du arréter car je ne supporter de manger que des protéines,actuellement je suis suivi par un diététicien et je perds par moi entre 3 à 4 kg,je te souhaite pleins d'ondes positif pour ton
régime bon week end a bientot

[gabrielle]

une recette simple qui a tout pour me plaire

[Cuisine de marie .over-blog.com]

merci a bientot marie

[melayers evelyne]

une assiette trés bonne hummm!!! bizzzz