Poulet aux épices Yassa

                                                                                  

 Une recette du Blog de Gabie " link " ,un plat très léger et bon qie j'ai accompagné de riz cuit au Cuiseur de riz Tupperware,j'aime beaucoup ces épices Yassa qui donne un bon gout au poulet.

                                         

Produits utilisés Tupperware :

* Pichet Microplus 1 L

* Coup'Chef 

* Grandes Cuillers mesures

 Pour 4 personnes :

5 PP        ( WW)

1 poulet fermier (1,5 kg)

1 cs d'huile d'olive 

4 cc d'épices yassa( 2 cc + 2 cc)

1 poivron rouge en dés

3 tomates pelées et en dés

 2 courgettes en dés

1 oignon émincé

2 cs de moutarde douce 

200 ml  d'eau

sel et poivre

Préchauffer le four à 180°c.

 Mettre les légumes dans un plat allant au four.

      

 Dans le Pichet Microplus 1 L,mélanger la moutarde,l'huile,l'eau,sel,2 cc d'épices Yassa et arroser les légumes de cette préparation.Enduire le poulet avec le restant d'épices,poser sur les légumes.

Enfournez et cuire 1 h30,en mélangeant régulierement,si cela devient un peu sec ne pas hésister,à remettre un peu d'eau.

Comments

[Patricia]

merci beaucoup Marie
Bisous

[Patricia]

Marie stp où trouves tu ces épices yassa???
Bisous

[Cuisine de marie .over-blog.com]

alors je vais voir chez gabie et je te dis car cela fais un petit moment qu'ils étaient dans le placard bises marie

[sagweste]

de bonnes epices comme j'aime ;)
pour la mise à l'honneur, sers toi pas de soucis, tu vois bien que j'adore tuptup ;)))
bisou
sag

[Cuisine de marie .over-blog.com]

merci sag et toi si tu as besoin ,je suis là !!tu connais mon mail MP, bonne soirée bises marie

[gridelle]

c'est très bon ça!

[Cuisine de marie .over-blog.com]

merci de ta visite amicalement marie

[barbara]

bonjour ! j'ai vécu au sénégal, et le poulet yassa c'est pas du tout ça, il s'agit de poulet mariné au citron et cube de bouillon, cuit avec plein d'oignons
bonne journée

[Cuisine de marie .over-blog.com]

merc