Porc laqué à l'ananas

Une recette prise sur le site officiel de weight watchers.Pour les amateurs de saveurs sucrées salées,incontournable de la gastronomie chinoise.

Pour 4 personnes:

6 PP

8 cc de Miel

500 gr de filet mignon (Porc)

1 cc de beurre

30 gr de gingembre frais pelé et coupé en fines lamelles

1 boite d'ananas moyenne

sel et poivre

Préchauffer le four à 210 °c.

A l'aide d'un pinceau,répartir le miel sur le filet mignon.Le mette dans un plat enduit de beurre.Répartir le gingembre autour de la viande.Enfourner 15 mn.

Egoutter l'ananas. Sortir du four,le filet mignon du four,saler et poivrer,disposer les tranches d'ananas tout autour.Enfourner de nouveau 15 mn.Servir avec du riz ou patates douces (a comptabiliser pour le porgramme ww).

Comments

[chafin]

ça c'est pour la weight watcheuse que je suis......

[Cuisine de marie .over-blog.com]

et oui idéal  à bientot marie

[sagweste]

autant de fièvre aujourd'hui mais un peu moins de courbatures... on aurait dit une petite vieille hier je ne pouvais rien tenir ds mes maisn tellement ça faisait mal... enfin j'ai un seuil de
resistance à la douleur très bas aussi ;)))
bisou
sag

[Cuisine de marie .over-blog.com]

 un petit sourire pour t'envoyer du courage bise marie

[coco]

hummm c'est bon ça! lol bizz coco

[Cuisine de marie .over-blog.com]

[sagweste]

ce sucré salé est bien cuisiné! bravo
bisou
sag

[Cuisine de marie .over-blog.com]

merci pour ton commentaire,j'espère que tu vas mieux bises marie

[afaurore]

superbe recette
bizzz*

[Cuisine de marie .over-blog.com]

merci