Menu troisième journée " Démarrage Express "

Pour le moment,aucun ratage et aucune faim et grignotage,a part un petit bout de Fondant au chocolat (50 gr) pour l'anniversaire de mon fils ce soir à la place du fruit,je n'ai pas pris de crème anglaise.

Allez troisième journée ..........le pire commence à passer,objectif tenir le coup les filles !!!!

Petit déjeuner : (j'ai du mal à modifier mon petit dej le matin)

un bol de café

yaourt 0 %

80 gr de pain de seigle

2 cc de beurre 30 %

Déjeuner:

Salade d'endive

hachis parmentier WW

2 petits suisses + 2 cc de Crème de marron en MAP

En cas : Boisson chaude et fruit à sasiété

Diner :

Lentilles au jambonneau  WW

salade verte et sa vinaigrette

fromage blanc 0 %+ 1 cc confiture de fraise

si encore faim ..1 banane

Comments

[cheznous62]

bonjour à toi,
Très heureuse de t'accueillir dans ma communauté "potins de cusine" et je pense qu'avec ta petite famille tu as de quoi faire !!!
Tu fais régime ??
Moi, ce n'est pas le cas j'ai plutôt "la ligne haricot vert" quoique je mange !!!
Bises amicales ch'tis !
Nicole

[Cuisine de marie .over-blog.com]

et oui régime quand tu nous tiens !!!!!merci de m'avoir invité


bonne après-midi


bises marie

[sagweste]

ww fonctionne bien pour moi aussi depuis le 2 janvier ;o)
pour mes petits dejeuner, moi je mange tj la mm chose et ça ne m'a jamais empeché de maigrir:
thé au lait ecrémé
75 à 85gr de pain blanc maison
1cc de beurre 15% demi sel ou pas
1cc de confiture ou pas selon les matins

et une mug de café sucré vers 10h30 au bureau chaque matin lol
bisou
sag

[Cuisine de marie .over-blog.com]

merci pour tes conseils bises marie