Cuisinière Amatrice agréer FFCA D'origine italienne,je suis maman de 4 enfants,passionné de cuisine. Vous trouverez des recettes italiennes, mais aussi allégées ou traditionnelles pour vous même , celle de votre famille et vos amis. En route pour votre voyage culinaire..........................
On continu en vitesse de croisière les filles.............
Petit dej : idem que les autres menus
Déjeuner:
Escaloppe de poulet grillé aux herbes
haricots vert ( sasiété)avec 1 cc huile olive
4 cs de riz
yaourt 0%
fruit (pomme)
en cas :
tisane relaxante et anti stress
pomme
2 petits suisses avec 1 cc de sucre
Diner:
Cabillaud en court bouillon avec 2 cc de sauce holandaise
choucroute nature sasiété
4 pdt (200gr)
yaourt 0 %
salade de fruits frais
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