Gateau au Yaourt 0 % DUKAN

Une recette prise sur un livre dukan,une recette à faire en période de régime,pour se faire plaisir.

Pour 2 personnes:

Phase PP / PL DUKAN

4 cs de son d'avoine

5 oeufs

1 yaourt nature 0 %

6 cs de lait écrémé en poudre

2 cs d'hermestat

1 sachet de levure

arome fleur d'oranger mais aussi  Noisette ,vanille ou autre

Préchauffer le four à 200 °c.

Mixer le son d'avoine le plus finement possible.puis dans un saladier,mélanger tout les ingrédients entre eux

Dans un moule à cake avec un papier cuisson au fond,disposer la préparation,enfourler 35 mn à 180 °C.

 

 

Et savourer votre gateau............................

Comments

[Kahlan]

Il est beau ton gâteau! Moi je suis maudite avec les desserts dukan, je rate tous les gâteaux, du coup, j'en fais plus, na! Heureusement que je suis plus salé que sucré! Bisous.

[Cuisine de marie .over-blog.com]

je vais t'avouer que j'en rate aussi,dur sur les dessert dukan bise marie

[chafin]

si c'est régime j'en veuxxxxxxxxx

[Cuisine de marie .over-blog.com]

tu peux y aller les yeux fermer !!!!

[july082]

Humm! je teste ce weeke end! bixses

[Cuisine de marie .over-blog.com]

tu me tiens au courant je te mettrais à l'honneur le 1 er dimanche de juin ,envois moi la photo bise marie

[melayers evelyne]

une bonne recette tu à du te régalé bisousssss

[Cuisine de marie .over-blog.com]

oui  je confirme bise marie

[sagweste]

tu me fais envie avec toutes tes recettes looolll
biosu
sag

[Cuisine de marie .over-blog.com]

je me doutes,je me fais envie toute seule hi!!hi!! bise marie