Douceurs noix de coco et caramel

                                     

Le titre de la recette de source Tupperware tiens bien son nom,car c'est une vrai douceur à déguster ,malgrés que le ramequin fasse 8 PP ,vraiment pour se faire plaisir pour les weight watcheuses.

Pour 8 ramequins :

8 pp par ramequins (WW)

3 oeufs

200 ml de noix de coco râpée

150 ml lait demi écrémé

1 boite de lait concentré sucré ( 400 gr)

50 ml de caramel liquide

Dans le Bol Bateur Pro 1.5 l,versez les oeufs,la noix de coco et mélanger bien avec le fouet.Ajoutez le lait,le lait concentré sucré et mélangez bien à nouveau.

                                         

Dans le réservoir du Micro Vap',mettre 400 ml d'eau foirde.Répartissez le caramel dans les ramequins et les poser dans la passoire inférieure ,les remplir du mélange.

 

Posez l'ensemble sur le réservoir,fermer avec le couvercle et faites cuire 20 mn,600 W.

A déguster directement dans les ramequins

Comments

[lou]

quel delice!! belle journée de vendredi, bises Lou

[Cuisine de marie .over-blog.com]

un très bon vendredi à toi aussi bises marie

[poupougnette]

un délice!! j'y plongerai bien volontiers ma cuillère! ;) bonne soirée. bisous

[Cuisine de marie .over-blog.com]

un pur délice!!! merci du commentaire bon week end bise marie


mon nouveau blog en tant qu'ambassadrice AVON:http://avon.beaute.cosmetiques.over-blog.com/ bon visite et n'hésite pas à lefaire
connaitre et me laisser des commentaires merci à toi

[melayers.evelyne]

des bonne douceur humm!!! une superbe gourmandise bisous