Cocotte d'oeuf au jambon

                                          

Pour les dukanettes ................une recette que je fais durant ma phase PP de dukan,simple et vite fait,qui cale bien,je le mange avec le pain de mie aux sons Dukan.

Pour 1 personne:

2 oeufs bio

1 t jambon haché au mixeur

1 carré frais 0%  (gervais)

1 cs fromage blanc 0%

Arôme pleins sud ou autre .....

Dans une petite cocotte,casser les oeufs et faire cuire au bain marie .

Mettre le haché de jambon sur les oeufs tout juste cuit,cuire encore 1 à 2 mn et mettre en dernier,le fromage blanc , le gervais et les herbes.

                                         

  Servir aussitôt ..........

Comments

[le-boudoir-des-mistinguettes]

C'est hallucinant le nombre de recettes simples et délicieuses que l'on peut faire malgré les restrictions de ce régime ! Merci bcp pour cette recette que je vais vite tester ! Une question : c'est
quoi les épices pleins sud ? (question peut être idiote mais bon.. allez lol)

[Cuisine de marie .over-blog.com]

merci pour ton commentaire,les épices leins sud sont de knoor,tiens moi au courant ,bise marie

[melayers evelyne]

une bonne préparation bien gouteuse bisousss