Cuisinière Amatrice agréer FFCA D'origine italienne,je suis maman de 4 enfants,passionné de cuisine. Vous trouverez des recettes italiennes, mais aussi allégées ou traditionnelles pour vous même , celle de votre famille et vos amis. En route pour votre voyage culinaire..........................
De source du blog de Chrissy " link " ,une béchamel classique version légère,ne pas hésiter à la faire vu le peu de calorie et de pp que contient cette recette
Pour 4 personnes :
2 PP
40 gr de maizena
500 ml de lait demi écrémé
sel,poivre,muscade
Dans un pichet,diluer le lait avec la maizena puis faire chauffer 5 mn au micro ondes à 750 w.
Dès la sortie du pichet,mélanger au fouet,puis saler ,poivrer et muscader.
La béchamel légère est prête ......
/https%3A%2F%2Fassets.over-blog.com%2Ft%2Fcedistic%2Fcamera.png)
/https%3A%2F%2Fwww.1001-votes.com%2Fvote%2F1234fonds%2Fhalloween-135033693519-u.jpg)
/idata%2F3865388%2Falbum-9%2F012-copie-6.JPG)
/idata%2F3865388%2Fdivers-2%2Fimage-cuisine-1-018.JPG)