750 grammes
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Cuisinière Amatrice agréer FFCA D'origine italienne,je suis maman de 4 enfants,passionné de cuisine. Vous trouverez des recettes italiennes, mais aussi allégées ou traditionnelles pour vous même , celle de votre famille et vos amis. En route pour votre voyage culinaire..........................

Crêpes légères WW

Crêpes légères WW

Voici une recette de mon aminaute Sagweste link ,ce blog est une mine d'or et un plaisir de faire ses recettes. A refaire ............ 2 PP ou 1 PT 280 gr de farine t 45 2 oeufs 400 ml de lait 200 ml d'eau 1 cc huile arome de vanille 1 cc Mélanger tous...

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Salade de chorizo et crevettes

Salade de chorizo et crevettes

Une très bonne salade,pour notre gout ,j'ai mis du chorizo piquant,trop bon. Pour 4 personnes: 3 PP ( WW) 1 cs jus de citron 2 cc huile olive 1 cc basilic 1 cc de ciboulette Demi yaourt 0% 200 gr de salade croquante 150 gr de tomates cerise coupée en...

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Douceur au chou fleur

Douceur au chou fleur

Une recette qui change du traditionnel gratin de chou fleur ,je l'ai accompagné d'une côte porc grillé à la plancha ,miam !!!!!!! Pour 4 personnes: 3 PP (WW) 400 gr de bouquets de chou fleur 3 jaunes d'oeuf 1 cs de maizena 1cc de curry 200 ml de lait...

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Triffles de fraises

Triffles de fraises

Je refais remonter cette recette que j'ai fais hier,avec les produits Tupp dont je n'ai pas pris de photos (oh la vilaine que je suis...... !!). va falloir que je me rattrappe quand je la referais . C'était une recette que j'avais sur le Blog de" Malène...

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Poêlée de calamars aux champignons

Poêlée de calamars aux champignons

Une recette très agréable pour ceux qui adorent ce mollusque .....accompagner de riz blanc parfumé,c'est idéal.....Recette prise du livre "Savoureuses et faciles " de weight watchers. Pour 4 personnes: 2 PP 500 gr de calamars en anneaux 600 gr de tomates...

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Poulet à la coriandre et au citron vert,couscous aux poivrons grillés

Poulet à la coriandre et au citron vert,couscous aux poivrons grillés

Une recette pris sur le magazine WW,un plat complet,manque le dessert.......à refaire !! Pour 4 personnes: 10 PP (WW) 4 poivrons rouges épépinés et coupés en deux 1 cc de graines de coriandre 4 cs de fromage blanc 0% 2 gousses d'ail émincées Zeste et...

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Boulgour à la Tomate et au basilic

Boulgour à la Tomate et au basilic

De source Weight Watchers,j'ai bien aimé cette recette simple et rapide ou j'ai utilisé mon Cuiseur de Riz Tupperware.Toute la famille a aimé ce plat donc à refaire sans problème servi avec une tranche de jambon et une salade verte et voilà !!! Pour 2...

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Farandole Apéritives

Farandole Apéritives

Voila ma Fanrandole apéritive fait pour le repas d'anniversaire de mon fils Enzo 1 er recette : 2 t de jambon 2 carré à 0% 25 ml de crème liquide allége 1cc ou 5 ml de curry sel,poivre moulu Dans le Turbo Max,mixer le jambon puis mettre les carré frais,la...

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Caviar de courgettes

Caviar de courgettes

Histoire de réveiller les papilles,ce petit caviar de courgette était très bon avec ses petits légume,mais un délice avec du pain,idéale pour l'entrée,mais aussi apero dinatoire..... Pour 4 personnes: 0 PP (WW) 2 belles courgettes 1 gousse d'ail 1 cs...

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TRUFFADE

TRUFFADE

Ma petite famille ,on beaucoup aimé vu que le plat fût vite vide ....... a refaire sans hésitation et idéal pour les weight watcheuses!!!! Pour 4 personnes : 8 PP 800 gr de pomme de terres épluchées et lavées 100 gr de bacon fumé 1 gousse d'ail écrasé...

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