Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
21 février 2012 2 21 /02 /février /2012 08:00

                                          divers-005.JPG                                        

 Une recette du Blog de Gabie " link " ,un plat très léger et bon qie j'ai accompagné de riz cuit au Cuiseur de riz Tupperware,j'aime beaucoup ces épices Yassa qui donne un bon gout au poulet.

                                         divers-006.JPG

Produits utilisés Tupperware :

* Pichet Microplus 1 L

* Coup'Chef 

* Grandes Cuillers mesures

 

 Pour 4 personnes :

5 PP        ( WW)

 

1 poulet fermier (1,5 kg)

1 cs d'huile d'olive 

4 cc d'épices yassa( 2 cc + 2 cc)

1 poivron rouge en dés

3 tomates pelées et en dés

 2 courgettes en dés

1 oignon émincé

2 cs de moutarde douce 

200 ml  d'eau

sel et poivre

 

Préchauffer le four à 180°c.

 Mettre les légumes dans un plat allant au four.

      divers-001.JPGdivers-002.JPG

 Dans le Pichet Microplus 1 L,mélanger la moutarde,l'huile,l'eau,sel,2 cc d'épices Yassa et arroser les légumes de cette préparation.Enduire le poulet avec le restant d'épices,poser sur les légumes.

divers-003.JPGdivers-004.JPG

Enfournez et cuire 1 h30,en mélangeant régulierement,si cela devient un peu sec ne pas hésister,à remettre un peu d'eau.

Partager cet article

Repost 0
Published by Cuisine de marie .over-blog.com - dans PLAT VIANDES BLANCHES
commenter cet article

commentaires

Patricia 23/02/2012 22:17

merci beaucoup Marie
Bisous

Patricia 23/02/2012 01:17

Marie stp où trouves tu ces épices yassa???
Bisous

Cuisine de marie .over-blog.com 23/02/2012 21:30



alors je vais voir chez gabie et je te dis car cela fais un petit moment qu'ils étaient dans le placard bises marie



sagweste 22/02/2012 15:41

de bonnes epices comme j'aime ;)
pour la mise à l'honneur, sers toi pas de soucis, tu vois bien que j'adore tuptup ;)))
bisou
sag

Cuisine de marie .over-blog.com 23/02/2012 21:26



merci sag et toi si tu as besoin ,je suis là !!tu connais mon mail MP, bonne soirée bises marie



gridelle 21/02/2012 17:35

c'est très bon ça!

Cuisine de marie .over-blog.com 23/02/2012 21:21



merci de ta visite amicalement marie



barbara 21/02/2012 12:30

bonjour ! j'ai vécu au sénégal, et le poulet yassa c'est pas du tout ça, il s'agit de poulet mariné au citron et cube de bouillon, cuit avec plein d'oignons
bonne journée

Cuisine de marie .over-blog.com 21/02/2012 16:36



merc



Présentation

  • : la cuisine de marie
  • la cuisine de marie
  • : Cuisinière Amatrice agréer FFCA D'origine italienne,je suis maman de 4 enfants,passionné de cuisine. Vous trouverez des recettes italiennes, mais aussi allégées ou traditionnelles pour vous même , celle de votre famille et vos amis. En route pour votre voyage culinaire..........................
  • Contact

Recherche