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11 janvier 2011 2 11 /01 /janvier /2011 07:30

Voici le menu 2 ème journée :

 

Matin:

Café (bol)

80 g de Pain de Seigle

2 cc de beurre 30%

jus de citron frais

yaourt 0%

 

 

Déjeuner :

Carottes rapées

riz à sasieté nature

2 tranches de jambon

Yaourt 0%

Fruit

 

En cas :

50 gr pain de seigle

2 cs compote de pomme sans sucre

 

Diner:

Poelée de champignons et petit pois à sasiété

Escalope de dinde grillé aux herbes

yaourt 0%

fruit pomme ou banane

 

fin de soirée tisane ....................

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Published by Cuisine de marie .over-blog.com - dans BLA......BLA......BLA......
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commentaires

jeanne 11/01/2011 12:45


Bonjour arie

combien mets -tu de MG dans tes menus ?


Cuisine de marie .over-blog.com 11/01/2011 17:18



pour le beurre c'est 2 cc/huile (pour moi toute seule)1 cc,vu que mon mari fait le régime aussi,après j'augmente au nombre de personne.


voili voilou !!!!!   marie



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  • : Cuisinière Amatrice agréer FFCA D'origine italienne,je suis maman de 4 enfants,passionné de cuisine. Vous trouverez des recettes italiennes, mais aussi allégées ou traditionnelles pour vous même , celle de votre famille et vos amis. En route pour votre voyage culinaire..........................
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