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25 mai 2011 3 25 /05 /mai /2011 06:00

Photo1196.jpg

Une recette prise sur un livre dukan,une recette à faire en période de régime,pour se faire plaisir.

 

 

Pour 2 personnes:

Phase PP / PL DUKAN

 

 

4 cs de son d'avoine

5 oeufs

1 yaourt nature 0 %

6 cs de lait écrémé en poudre

2 cs d'hermestat

1 sachet de levure

arome fleur d'oranger mais aussi  Noisette ,vanille ou autre

 

Préchauffer le four à 200 °c.

 

Mixer le son d'avoine le plus finement possible.puis dans un saladier,mélanger tout les ingrédients entre eux

 

Dans un moule à cake avec un papier cuisson au fond,disposer la préparation,enfourler 35 mn à 180 °C.

Photo1194.jpg 

Photo1195.jpg 

Et savourer votre gateau............................

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Published by Cuisine de marie .over-blog.com - dans BLA......BLA......BLA......
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commentaires

Kahlan 15/06/2011 16:20


Il est beau ton gâteau! Moi je suis maudite avec les desserts dukan, je rate tous les gâteaux, du coup, j'en fais plus, na! Heureusement que je suis plus salé que sucré! Bisous.


Cuisine de marie .over-blog.com 16/06/2011 06:49



je vais t'avouer que j'en rate aussi,dur sur les dessert dukan bise marie



chafin 26/05/2011 14:08


si c'est régime j'en veuxxxxxxxxx


Cuisine de marie .over-blog.com 26/05/2011 17:51



tu peux y aller les yeux fermer !!!!



july082 26/05/2011 13:58


Humm! je teste ce weeke end! bixses


Cuisine de marie .over-blog.com 26/05/2011 17:51



tu me tiens au courant je te mettrais à l'honneur le 1 er dimanche de juin ,envois moi la photo bise marie



melayers evelyne 25/05/2011 17:05


une bonne recette tu à du te régalé bisousssss


Cuisine de marie .over-blog.com 26/05/2011 17:49



oui  je confirme bise marie



sagweste 25/05/2011 08:25


tu me fais envie avec toutes tes recettes looolll
biosu
sag


Cuisine de marie .over-blog.com 26/05/2011 17:49



je me doutes,je me fais envie toute seule hi!!hi!! bise marie



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  • : Cuisinière Amatrice agréer FFCA D'origine italienne,je suis maman de 4 enfants,passionné de cuisine. Vous trouverez des recettes italiennes, mais aussi allégées ou traditionnelles pour vous même , celle de votre famille et vos amis. En route pour votre voyage culinaire..........................
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