Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
3 novembre 2012 6 03 /11 /novembre /2012 07:30

                                         030.JPG

Voila un flan,à refaire sans se priver.Pour les weight watcheuses,vous pouvez le faire dans les journées sans compter.


Pour 4 à 6 personnes:

400 ml de lait demi écrémé

2 cs d'arôme de vanille

3 oeufs

2 cs d'édulcorant

 

 

Préchauffer le four à 180 °c.

 

Versez le lait dans une casserole,y ajouter la vanille et porter à légère ébullition.

Pendant ce temps,battre les oeufs avec l'édulcorant.Quand le lait est bien chaud,le verser sur les oeufs tout en continuant de remuer jusqu'à qu'il soit homogène.

                                         028.JPG

Verser dans les ramequins  et faire cuire au bain marie pendant 30 mn.

                                            029.JPG

Régalez vous à souhait sans se priver.

 

 

Partager cet article

Repost 0
Published by Cuisine de marie .over-blog.com - dans FLANS SUCRES
commenter cet article

commentaires

evelyne 03/11/2012 22:16

un bon flan bien léger humm!!! bon week end bisou

Cuisine de marie .over-blog.com 07/11/2012 08:37



merci à toi bonne journée bise marie



Valou 03/11/2012 21:24

Si en plus c'est sans modération...alors...

Bises.Valou.

Cuisine de marie .over-blog.com 07/11/2012 08:37



go !!! bise marie



brimbelle 03/11/2012 13:53

super pour ta perte!!pour moi,ça bloque désespérément depuis 9 ou 10 semaines,je n'ai pourtant rien changé et je note toujours tout,mais ça ne fait rien,je continue!

Cuisine de marie .over-blog.com 07/11/2012 08:37



merci faut tenir même si défois cela stagne ,de tout coeur avec toi,bonne journée et au plaisir de te lire !!!



brimbelle 03/11/2012 08:08

tu es sûre qu'il passe dans les journées sans compter?le lait n'est pas un aliment vert rassasiant!bonne journée

Cuisine de marie .over-blog.com 03/11/2012 09:18



c'est sur mais bon cela fais du bien au moral de pouvoir manger un flan light...... verdict de la semaine - 700 gr trop contente !!!! bon week end à toi ..........



la cuillère aux mille délices 03/11/2012 08:03

j'y rajouterais bien des petits morceaux de pommes caramélisées :) bon weekend

Cuisine de marie .over-blog.com 03/11/2012 09:19



miam mais je vais évité pour le moment hi!!hi!! bon week end à toi ausi!!



Présentation

  • : la cuisine de marie
  • la cuisine de marie
  • : Cuisinière Amatrice agréer FFCA D'origine italienne,je suis maman de 4 enfants,passionné de cuisine. Vous trouverez des recettes italiennes, mais aussi allégées ou traditionnelles pour vous même , celle de votre famille et vos amis. En route pour votre voyage culinaire..........................
  • Contact

Recherche