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28 mars 2014 5 28 /03 /mars /2014 07:30

                                                P8300041.JPG

 Une recette adapté weight watchers,nous avons beaucoup aimés,cela change la façon de cuisiner l'escalope de dinde.

 

Pour 2 personnes :

8PP (WW)

 

PDT à sasiété

curry

2 escalope de dinde

30 gr de cancaillotte

8 cc de crème fraiche 4 %

sel et poivre

 

Faire cuire les pommes de terres saupoudrées de curry en vapeur.

                                         P8300038.JPG

Dans une poêle,faire cuire les escalopes ,bien dorer.

                                         P8300039.JPG

 

Mettre la cancaillotte dans une bol ,mettre au micro ondes 10 secondes.Ajouter la crème fraiche,bien mélanger.

 

Verser cette sauce sur les escalopes,laisser mijoter à feu doux 5 mn.Saler et poivrer,servir avec les pommes de terre au curry.

                                       P8300040.JPG

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Published by Cuisine de marie .over-blog.com - dans PLAT VIANDES BLANCHES
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commentaires

FLaure 23/03/2013 16:42

Merci pour cette recette testée et appréciée. Depuis ce matin, ma préparation est sur mon blog.
Bon W.E. FLaure

evelyne 15/02/2013 22:21

une bonne viande avec une sauce humm!!! bisou

FLaure 15/02/2013 14:22

Veau, dinde, poulet cette recette doit bien convenir.
Bonne journée, FLaure

la cuillère aux mille délices 15/02/2013 07:00

J'aime beaucoup ton accompagnement très simple, mais la touche de curry sa j'apprécie! bise!marianne

melayers.evelyne 05/09/2011 22:46


un belle assiette bien gourmande bizzzz


Cuisine de marie .over-blog.com 06/09/2011 06:48



oui et très bonne bise marie



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  • : la cuisine de marie
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  • : Cuisinière Amatrice agréer FFCA D'origine italienne,je suis maman de 4 enfants,passionné de cuisine. Vous trouverez des recettes italiennes, mais aussi allégées ou traditionnelles pour vous même , celle de votre famille et vos amis. En route pour votre voyage culinaire..........................
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