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8 décembre 2010 3 08 /12 /décembre /2010 07:00

 

 Photo0522.jpg

Très bonne recette dont j'ai pris dans le blog " la cuisine de gabie link " .

la recette est adapté au regime weight watchers .

Recette très appréçiée par ma petite famille....

 

12 boulettes :

1 PP / boulettes

 

 

500 gr viande haché 5%

5 carré frais ail et fines herbes

2 cs concentré de tomates

1 cs sauce de soja

poivre

 

Mixez tous les ingrédients ensemble,formez des boulettes que vous disposerez sur une plaque du four recouvert de papier sulfirisé .

 

 Photo0520.jpg 

 Photo0521.jpg

 

Préchauffez le four 200 °(10 mn) et enfournez 12 mn .

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Published by Cuisine de marie .over-blog.com - dans PLAT VIANDES ROUGES
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commentaires

sagweste 08/12/2010 17:39


une très belle recette ;o)
bisou
sag


Cuisine de marie .over-blog.com 08/12/2010 18:30



oui,mes enfants sont fan des boulettes bonne soirée bise marie



aurel 08/12/2010 10:12


hum ca doit etre délicieux


Cuisine de marie .over-blog.com 08/12/2010 14:44



oui très bon,j'aime bien cette recette et aussi pour le peu de pp a bientôt marie



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  • : Cuisinière Amatrice agréer FFCA D'origine italienne,je suis maman de 4 enfants,passionné de cuisine. Vous trouverez des recettes italiennes, mais aussi allégées ou traditionnelles pour vous même , celle de votre famille et vos amis. En route pour votre voyage culinaire..........................
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